クラヴマガ 護身術 ダイエット

イスラエルの接近戦闘術「クラヴマガ」

最近、格闘技やダイエットなどの雑誌でよく目にすることが多くなった護身術があります。それが「クラヴマガ」です。

クラヴマガはイスラエル軍で採用されている接近戦闘術で、軍や警察でのトレーニングにおいては、護身のレベルを超えた戦闘術になっているとのことです。

しかし、一般市民が、とくに比較的治安が良いとされている（最近は物騒ですが）日本に住む人々が、人に怪我をさせるかもしれない戦闘術を学ぶ必要はないですよね。

その戦闘術を誰にでも受け入れられやすくしたのが、今の日本で教えられている「護身術のクラヴマガ」なのです。

格闘＆ダイエットの効果

クラヴマガは面白いことに、多くのジャンルの雑誌で紹介されています。ターザンなどのトレーニング雑誌から、格闘技系の雑誌。ミリタリー系の雑誌に取り上げられたこともあります。また、hanakoなどの女性誌でもクラヴマガが掲載されることもあり、クラヴマガの間口が広いと言うことが言えるでしょう。

格闘技好きは強くなるため、治安が不安な人は自分や愛する人の身を守るため、体型が気になり始めた人はダイエットを目的に、クラヴマガを取り入れることが出来ます。

クラヴマガで学ぶこと

クラヴマガは護身術を習得する場です。しかし、クラヴマガは心を変えることが出来る場でもあるかもしれません。

クラヴマガの練習中は、常に「アグレッシブ」であることを要求されます。どんなときでも、弱腰になったりしてはいけないのです。

もちろん護身術である以上、クラヴマガの最終目的は「無事に逃げる」ことです。しかし、無事逃げるためには相手を制圧しなければならず、制圧するためには弱気は禁物です。

故に、クラヴマガでは常にアグレッシブであることを求められ、パンチやキックは、可能な限り１００％の打撃をミットに向かって放つ必要があるのです。

そうしていくうちに心が鍛えられ、練習で培った技術や感情は、日常生活においても役に立つことは確実です。